Sabe aquelas pessoas que a-d-o-r-a-m dormir?Que poderiam passar dias e noites na cama?
Aquelas pessoas que em dia de folga chegam a dormir até 12 horas seguidas, para depois ir ao banheiro e continuar por mais umas horas de sono?
Ou aquelas que dormem uma horinha em qualquer lugar que se sentam?
Não sou eu!
Gostaria que meu corpo sempre estivesse satisfeito com no máximo umas 4 horas de sono.
Mas ele exige mais que isso.
Porém, nem pensar passar mais que 8 horas na cama!
Fico dolorida, mau humorada, indisposta e cansada... muito cansada!
Aprendi uma técnica - que meu cérebro ainda não entendeu - para treinar o cérebro a acreditar e aceitar que poucas horas de sono são suficientes para o descanso, que uma hora bem descansada pode equivaler a muitas horas de sono.
Falta treino, falta acreditar que posso descansar com pouco.
Dizem que com o passar dos anos, com o avanço da idade o sono diminui.
Espero chegar lá bem disposta e aproveitar ao máximo esse tempo!
Bem, mas você que adora dormir h-o-r-a-s, sinto lhe dizer que vai passar 2/3 ou mais da sua vida dormindo e eu quero é mais!
Beijocas (sem marca de baba no travesseiro)!
Mas ele exige mais que isso.
Porém, nem pensar passar mais que 8 horas na cama!
Fico dolorida, mau humorada, indisposta e cansada... muito cansada!
Aprendi uma técnica - que meu cérebro ainda não entendeu - para treinar o cérebro a acreditar e aceitar que poucas horas de sono são suficientes para o descanso, que uma hora bem descansada pode equivaler a muitas horas de sono.
Falta treino, falta acreditar que posso descansar com pouco.
Dizem que com o passar dos anos, com o avanço da idade o sono diminui.
Espero chegar lá bem disposta e aproveitar ao máximo esse tempo!
Bem, mas você que adora dormir h-o-r-a-s, sinto lhe dizer que vai passar 2/3 ou mais da sua vida dormindo e eu quero é mais!
Beijocas (sem marca de baba no travesseiro)!
Um comentário:
Dizem alguns elementos, que dormir é perca de tempo, e se dormir é perca de tempo, como viver sem repor, no sono temos a reciclagem de inumeras celulas, ao qual tambem envelhecem com o tempo, e esse tempo pode ter certeza é bem mais veloz que o nosso, resumindo, se a celula nao recicla, o tecido envelhece, o sistema retarda, e agente morre... no morrer de sentir a vida, no animo do ser, sem energia como seria o viver?!
Por isto concordo e descordo, para mim dormir e comer sao as melhores coisas do mundo, porem meu tempo de sono é curto, e vivo bem ... por enquanto.
Seria perfeito se 1h de descanso fosse o mesmo que 3 de sono *-*.
Tbm vou treinar minha mente !
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